1. O fútbol pode mellorar a función do sistema respiratorio.

No fútbol, ​​debemos seguir correndo e usar a forza de todo o corpo para controlar o balón.Neste momento, podemos absorber moito osíxeno e descargar dióxido de carbono, o que é moi bo para a mellora da capacidade vital.Ademais, a función pulmonar mellorarase de forma integral debido ao aumento do volume do peito.

2. O fútbol pode fortalecer o crecemento dos músculos das pernas.

As partes máis utilizadas no fútbol son as pernas e os pés.Durante todo o proceso de fútbol, ​​os músculos das pernas serán cada vez máis fortes, o sangue nos ósos mellorarase continuamente e fortalecerase a función metabólica.Aínda que ás veces é fácil lesionarse, con persistencia constante, os ósos das nosas pernas serán cada vez máis duros e a nosa capacidade de resistir a flexión tamén se fará máis forte.

3. xogar ao fútbol é bo para previr a miopía.

O fútbol xógase en campo aberto.A maioría da xente xoga ao fútbol nunha hora cada vez.Durante este período, podemos sentir o campo de visión aberto, despedirnos de teléfonos móbiles e ordenadores por un tempo e descansar o suficiente para os nosos ollos.É de gran axuda para previr a miopía, especialmente para os adolescentes no seu período de crecemento e desenvolvemento.